モリンガを初めて試す方におすすめなのが、ヨーグルトに混ぜる方法です。

ヨーグルトのまろやかさで、モリンガの青みがやわらぎ、食べやすくなります。

作り方は簡単です。

プレーンヨーグルトにモリンガパウダーを少量加えて、よく混ぜるだけ。

お好みでバナナ、はちみつ、グラノーラを加えると、朝食や間食にもぴったりです。

最初は少なめから始めるのがおすすめです。

味に慣れてきたら、お好みに合わせて量を調整してください。

毎日同じ飲み方だと飽きてしまうこともあります。

そんな時は、ヨーグルトアレンジで気分を変えてみてください。

▼ヨーグルトにも使いやすいモリンガ